低卡减脂～燕麦饼干

作者： 坐看云起时007

消耗黑麦片 葡萄干稍微泡一下就不用担心烤糊啦

用料

• 即食燕麦 150克
• 葡萄干 30克
• 核桃碎 25克
• 鸡蛋 1个
• 红糖 10克
• 蜂蜜 25克
• 水 100克
• 自行搭配
• 红枣（切碎）
• 牛奶
• 奶粉

低卡减脂～燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

葡萄干加水浸泡

步骤 2

红糖，奶粉，鸡蛋，蜂蜜混合均匀

步骤 3

燕麦过一遍水，捞出

步骤 4

鸡蛋液与和核桃碎，麦片混合拌匀 要有一点黏黏的感觉

步骤 5

准备一个饼干模具 挖出一勺混合物压入模具整形 （模具可以用易拉罐自己制作）

步骤 6

用勺子挖出混合物在模具中压实

步骤 7

上下层160度25分钟 外脆里嫩😝

菜谱创建时间：2020-02-20 13:35:09