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炒莴苣(莴笋)叶子(变废为宝)

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作者: 球球家饭堂
莴苣叶中维生素含量比根茎更盛。可以凉拌,可以清炒,也可以烫火锅,口感微苦,清爽解腻。

用料

炒莴苣(莴笋)叶子(变废为宝)的做法步骤

步骤 1

莴笋上掰下叶子,清水浸泡,清洗干净后晾干水分切段备用。

步骤 2

生姜、蒜末准备好。咸肉开水充分浸泡后切小片。(也可以用新鲜任何肉,卤牛肉也是上佳选择)

步骤 3

热锅放油,开温上来,加入姜、蒜爆香,加入咸肉翻炒,待咸肉成透明色,加入白糖、豆瓣酱继续炒香。(提前加白糖是因为用的咸肉,味道中和下。此外莴笋叶略带苦涩味,加糖可以调剂)

步骤 4

放入准备好的莴笋叶子继续翻炒。(由于用的咸肉,此外豆瓣酱也咸,所以没有再添加酱油或者盐以及其他佐料)

步骤 5

翻炒至叶子蔫巴了出锅。色香味俱全。

菜谱创建时间:2020-02-20 13:27:22
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