非油炸鸡米花Ⅰ外酥里嫩，外面的面包糠被烤得酥酥的，里面的鸡肉鲜嫩松软，沾上番茄酱简直完美

作者： 坷针

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 3个
• 黑胡椒粉 1勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 2勺
• 面包糠 200克
• 姜 3片
• 蒜 2瓣
• 生抽 1勺

非油炸鸡米花Ⅰ外酥里嫩，外面的面包糠被烤得酥酥的，里面的鸡肉鲜嫩松软，沾上番茄酱简直完美的做法步骤

步骤 1

取一块新鲜的鸡胸肉

步骤 2

洗净，切成块，盛到碗里

步骤 3

蒜

步骤 4

姜

步骤 5

两勺料酒

步骤 6

一勺生抽

步骤 7

一勺蚝油

步骤 8

一勺黑胡椒粉

步骤 9

以上调料，全部加入

步骤 10

揉捏均匀，腌制30-40分钟

步骤 11

鸡蛋打入碗中

步骤 12

面包糠倒入碗中

步骤 13

鸡蛋液和面包糠准备完毕

步骤 14

腌好的鸡块裹鸡蛋液和面包糠

步骤 15

裹好鸡蛋液和面包糠的鸡块

步骤 16

空气炸锅200℃，预热5分钟

步骤 17

烤盘上铺锡纸

步骤 18

把鸡块整整齐齐摆上烤盘

步骤 19

空气炸锅，200℃，15分钟

步骤 20

出锅

步骤 21

挤上番茄酱

步骤 22

咬一口，脆，香，美味！

菜谱创建时间：2020-02-19 15:50:11