鸡胸肉鸡蛋卷

作者： 厨娘小金金

给老公做的健身早餐

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个个
• 面粉 2勺
• 葱花 少许
• 黑椒汁 少许

鸡胸肉鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切片，涂上黑椒汁，然后放在烤盘上烤熟

步骤 2

两勺低筋面粉加少许温水搅混加入少许盐加味，加入少许葱花和鸡蛋搅拌至水稠状。

步骤 3

平底锅加少量花生油热锅后，倒入面粉，不要太厚。一面煎好后反面，加入鸡胸肉卷成卷

步骤 4

卷好后，厚切上盘即可

菜谱创建时间：2020-02-18 17:18:56