山药粥

作者： 怡然838

山药归脾经，具有助消化，缓解脾虚腹泻，小便短频等作用。口感软糯。

用料

• 小米
• 山药
• 枸杞
• 大枣
• 冰糖

山药粥的做法步骤

步骤 1

做法很简单，准备适量山药，小米，少量枸杞，3个大枣，适量冰糖。把食材处理干净，像煲粥一样煲熟，出锅前放入枸杞后，再稍煲两分钟即可，记得少放枸杞和大枣，以免食用过多引起上火。

菜谱创建时间：2020-02-18 09:12:16