这个组合，味道酸甜浓郁，好吃得超出意外，小宝宝一次能吃不少呢

作者： 家中有三宝

文/三宝妈 前二天收到朋友私信，说她家的宝宝太小啦，问我有没有小宝宝吃的食谱。想想还真是好久没写小宝宝的食谱啦。今天就来分享一款简单营养的小宝宝食谱。 今天的食谱用到了苹果、山药、胡萝卜；山药作为“食中之药”可以帮助宝宝养胃，提高免疫力，而且很好消化。 再加富含维生素的苹果和胡萝卜，又软糯又香甜，宝宝果蔬泥的首选。 如果宝宝刚刚添加辅食，一定要一样一样添加，确定不过敏后，才可以混合添加哦。 菜品介绍 菜名：苹果山药泥 参考月龄：6个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材明细：山药60g、苹果40g、胡萝卜10g （以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）

用料

• 山药 60g
• 苹果 40g
• 胡萝卜 10g

这个组合，味道酸甜浓郁，好吃得超出意外，小宝宝一次能吃不少呢的做法步骤

步骤 1

山药去皮切成小块。 Tips:山药去皮过程建议带一次性手套或套个保鲜膜，容易过敏导致手痒。

步骤 2

苹果、胡萝卜洗净去皮切小丁。

步骤 3

将山药块、苹果丁、胡萝卜丁放入蒸箱或蒸笼蒸至熟透，蒸到用勺子一压就碎的程度就可以啦。 Tips:如果自家宝宝的月龄稍大（10个月以上），压时可不不要压得太碎，带点颗粒感，锻炼宝宝的咀嚼和㖔咽能力。如果宝宝月龄较小（6~10个月），一定要蒸得烂一点，压得细细的，以免宝宝被咔到哦。

步骤 4

将蒸熟的山药块、胡萝卜块、苹果块，全部放一起，用勺子压成泥就可以给宝宝吃啦。

菜谱创建时间：2020-02-16 23:58:02