五花肉焯水切块,葱蒜苗切段,蒜切末,鹌鹑蛋煮熟剥壳
热锅加油爆香配料
加入五花肉,炒出油
加入老抽,生抽,料酒翻炒上色,加入少许水,冰糖
炒了5分钟后放入砂锅焖,30分钟,中途15分钟加入鹌鹑蛋,然后试一下是否软糯。软了即可上碟(记得多搅动,免得粘锅)
可以开吃!
焖的时间是重点,焖久了才有入口即化的感觉,炒出油了就不会很腻