低卡小米锅巴（烤箱版）

作者： 布丁麻麻下厨房

用料

• 小米 100克
• 鸡蛋 1个
• 低筋面粉 120克
• 盐 克
• 藤椒川香烤鸡翅料 10克
• 橄榄油 10克
• 小苏打 2克
• 烧烤料 适量
• 水 40克

低卡小米锅巴（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

小米提前用水泡1小时。

步骤 2

泡好的小米上锅蒸20分钟，少许水。

步骤 3

除了烧烤料以外其他材料揉成面团。

步骤 4

擀成薄片。

步骤 5

烤盘刷橄榄油，面皮上也刷橄榄油，然后入烤箱，上下火180度，烤10—20分钟（具体时间根据你的烤箱温度而定），出炉后放凉后撒烧烤料，口感没有油炸的好，有点硬，但是做为减脂时期磨牙解馋的小零食还是可以的！

菜谱创建时间：2020-02-15 19:38:09