无油减脂燕麦饼干（微波炉版）

作者： 做早餐的小王

没有烤箱也要做饼干🙌

用料

• 燕麦 100克
• 牛奶 100克
• 鸡蛋 1个
• 黑糖 一块
• 蜂蜜 依据口味添加

无油减脂燕麦饼干（微波炉版）的做法步骤

步骤 1

准备好上图食材。燕麦我用的是即食燕麦片

步骤 2

在燕麦中分次加入牛奶。每次加入一些牛奶搅拌搅拌，直到每一片燕麦都被浸润

步骤 3

在燕麦中加入黑糖（黑糖我已经提前化成糖水了），搅拌均匀

步骤 4

继续在燕麦中加入打散的鸡蛋，搅拌均匀

步骤 5

搅拌成图上的粘稠状态即可

步骤 6

将燕麦混合物在平底盘中均匀铺平，尽量使得各处薄厚一致，把空气按压出去。微波炉中高火叮2分钟

步骤 7

2分钟后从微波炉中取出，用刀切分成小块，将每一块都翻面

步骤 8

把翻面后的饼干再放进微波炉里中高火叮2分钟

步骤 9

取出后放在案板上晾凉即可食用

无油减脂燕麦饼干（微波炉版）的小贴士

1.注意不要一次加热太长时间，可以先加热2分钟取出来看看，再依据情况继续加热 2.尽量选择平底盘，可以使其受热均匀

菜谱创建时间：2020-02-15 18:26:40