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增强免疫力的小米海参粥

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作者: 律Lv
2020,特别的数字注定特别的年。新冠病毒的爆发让我们更加重视自身免疫力,然而免疫力的强大不是一朝一夕而成,更需要日常生活中的合理饮食、充足睡眠和选择合适的锻练方式。

用料

增强免疫力的小米海参粥的做法步骤

步骤 1

南瓜切块

步骤 2

放入料理机打成粗颗粒状

步骤 3

打好的南瓜

步骤 4

加入水、小米

步骤 5

设慢煮,40分钟1A100度

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步骤 6
步骤 6

煮好的金灿灿的小米粥

步骤 7

取2根泡发好的海参切成丁,也可以不切,因我家里有不愿吃整根海参的小朋友l

步骤 8

将海参放入粥中,切好的姜丝也一起放入,如果不喜欢吃到姜丝,可切片,待煮好后捞出,20分钟慢煮1A

步骤 9

煮好后加入盐、白胡椒粉、葱花

步骤 10

盛入碗内

步骤 11

开吃。这是一碗带给你满满能量的粥哟!好好珍惜!

菜谱创建时间:2020-02-15 15:56:56
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