懒人快手低脂无油无盐空气炸锅炸薯条

作者： 塔塔伊

我和女儿都爱吃薯条🍟，外面吃贵不说还是油炸的，对于减脂期的我来说是大忌，我的宗旨是低脂，方便，省钱，卫生！😄

用料

• 薯条半成品 500克
• 番茄酱 适量

懒人快手低脂无油无盐空气炸锅炸薯条的做法步骤

步骤 1

这个空气炸锅是美的的，好像是我银行活动抽奖中的，薯条半成品是超市买的，500克13来着，外面一包大薯的钱家里能吃一斤！😿

步骤 2

空气炸锅20分钟200℃，前5分钟预热

步骤 3

然后直接放入500克薯条，其它什么都不用放

步骤 4

每隔5分钟拿出来上下翻一下，一共3次

步骤 5

各种番茄酱味道都不一样，看哪一种合口，有时我们也会蘸烧烤酱味道也不错！

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步骤 6

步骤 6

我和女儿随心吃，不放盐我是因为蘸料中就添加了盐，而且减脂期要断糖少盐低脂！

懒人快手低脂无油无盐空气炸锅炸薯条的小贴士

20分钟就全部搞定，中间时间一定记得拿出来上下翻一下，我是翻三次，因为空气炸锅不一样的品牌肯定有所差异🍟

菜谱创建时间：2020-02-15 13:30:18