健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白

作者： 傻子用户

无油烤一切 也可以用微波炉

用料

• 鸡胸肉 500克
• 牛肉 500克
• 放喜欢的调味（洋葱 大葱 香葱 蒜 酸菜 都可以） 根据个人口味
• 酱油 根据个人喜好

健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白的做法步骤

步骤 1

牛肉 鸡胸肉 酸菜 蒜头 大葱

步骤 2

剁碎碎 大刀剁肉好方便 搅拌机也可以的

步骤 3

加酱油酸菜 拌拌拌

步骤 4

想吃的时候随便挖一坨 烤或者微波炉都可以！

菜谱创建时间：2020-02-15 12:55:47