♡生酮友好♡的芝芝莓莓

作者： 夹心夹心酱

( •̆ ᵕ •̆ )◞♡ 生酮期间好想喝某茶 可是小酮人怎么能摄入其他糖分呢 自己动了手没想到神还原 十分钟喝上一杯 幸福满满~方子是一人份的

用料

• 🍓草莓 3个
• 🥛淡奶油 50ml/克
• 🧀奶油奶酪 10克
• 🧂盐 适量（咸奶盖有谁不爱！）
• 🍬代糖 3克（我不喜欢甜，喜欢甜的自行调整哦）
• 🍑蜜桃乌龙茶 一袋/一瓶（我直接买的燃茶蜜桃乌龙味）

♡生酮友好♡的芝芝莓莓的做法步骤

步骤 1

茶：🍑泡杯蜜桃乌龙茶。或者直接买瓶无糖的蜜桃乌龙茶（一定要蜜桃乌龙茶～神还原）

步骤 2

草莓：1⃣️草莓半个切片贴杯壁，半个切丁放进杯子里。2⃣️两三个草莓加乌龙茶榨汁。（别贪多哦，算好今天的碳水摄入量）

步骤 3

奶盖：奶油奶酪10g，淡奶油50ml，糖，盐适量。打蛋器中速打发至提起来有流动的小尖尖。（千万别打发过了哦，打一下看一看再打）

步骤 4

③一顿组合，摆点装饰。(黑的是可可粉)搞定~🍓

步骤 5

📷拍照发圈～快喝一口！惊艳！！

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步骤 6

步骤 6

附上两颗草莓用量的热量图~

♡生酮友好♡的芝芝莓莓的小贴士

♡非生酮也可以喝♡注意热量

菜谱创建时间：2020-02-14 17:55:07