整一块适合做牛排的牛肉,切1.3cm左右厚,根据自己喜好就OK,解冻到室温后,用刀背敲敲肉两面
两面少撒点盐和黑胡椒碎,抹一层无味的油(有黄油最好),我懒,四边没抹油😄
不加油,大火,热锅,先煎四个边锁住肉汁,一直大火
换边
再煎两面,大火单面煎近2分钟
翻面
(这个全熟,要嫩的1-2分钟)(我煎的时候用铲背压了压)出锅盛盘。
少许油、依次加洋葱末、番茄酱(只找到KFC的薯条酱用半袋)(没有就不放或酱油或糖代替)、黑胡椒碎、红酒(可以多一点)、耗油炒出香味,加水或高汤调整料汁到适合的黏稠度关火(可以根据口味加少许盐,我肉撒好的盐,这里没加)
盛盘
完美