燕窝泡发后撕好
银耳莲子泡发好
先煮四十分钟左右
燕窝隔水炖25分钟
红枣枸杞提前准备好
银耳煮四十分钟后,加入红枣,再煮半小时,放入枸杞,再煮五分钟左右
燕窝炖好凉半小时
炖好的银耳莲子红枣羹,炖出胶质~拌入燕窝即可
燕窝要清炖,炖好的燕窝可以拌入银耳羹,也可以拌入水果