1.三文鱼充分解冻厨房纸擦干水分。可+耗油，生抽，料酒和蜂蜜，现磨黑胡椒少许腌制一会儿。腌料随意。
2.西兰花+橄榄油&盐（也可➕黑胡椒），抓匀；小番茄番茄or细🥕洗净即可；南瓜🎃切小块儿；总之，喜欢吃的，可以烤的蔬菜都可以简单处理后备用。
3.烤箱预热200度，烤盘垫刷油的锡纸包裹三文鱼和🥦西兰花们烤12分钟～
4.打开锡纸，再烤5分钟吧～出炉后可刷🍯，后表面撒白芝麻，也可现磨适量黑胡椒，ok。