适合减肥吃的菠菜鸡蛋饼！好吃！

作者： 进击的胖米

最近一直在减肥嘛，然后就吃了一个星期水煮大白菜，快吐了，打算这个星期搞点新花样，借鉴了很多菜谱，这是我觉得减肥餐里很美味的了。我用来当早餐，因为我早餐离不开鸡蛋啊哈哈哈！

用料

• 菠菜 1把
• 鸡蛋 2个
• 耗油 1勺
• 味精 一点点
• 盐 一点点

适合减肥吃的菠菜鸡蛋饼！好吃！的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净备用

步骤 2

菠菜焯水，然后切碎

步骤 3

准备2个鸡蛋

步骤 4

初步打散后加耗油，盐，味精，搅打均匀

步骤 5

菠菜放入蛋液里拌匀

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步骤 6

步骤 6

一点点油就好了，不怕粘锅的不放也可以，毕竟这是减脂餐啊！

步骤 7

下锅

步骤 8

起锅后切块

步骤 9

很好吃哒

适合减肥吃的菠菜鸡蛋饼！好吃！的小贴士

为了出个教程，我今天又吃了一顿菠菜鸡蛋饼。 平底锅锅底大小决定了你的菠菜饼的厚度，我昨天平底锅太小，厚到表面快糊了，里面的蛋液还没熟透，喜欢焦的旁友多煎一会儿，味道真的很好啊旁友们。

菜谱创建时间：2020-02-12 09:28:05