养身藜麦南瓜饭🎃

作者： 宝贝鱼0720

美女厨房的日常💁🏻‍♀️，为了吃出健康，不节食的减肥

用料

• 南瓜 少量
• 冬菇 4-5只
• 藜麦 一杯
• 大米 一杯
• 蒜 3-4片
• 生抽
• 盐

养身藜麦南瓜饭🎃的做法步骤

步骤 1

🍚制作步骤： 1️⃣ 准备材料：南瓜，藜麦，大米，冬菇，蒜，盐，生抽 - 2️⃣ 南瓜切小块，泡发好冬菇切粒，蒜切片 - 3️⃣ 锅烧热，倒适量油，下蒜片爆香 - 4️⃣ 下冬菇和南瓜，大火均匀翻炒，然后转小火，倒适量盐和生抽再翻炒几下关火 - 5️⃣ 大米，藜麦洗净，加入的水量比平时煮白米饭时多一点即可 - 6️⃣ 将炒好的冬菇南瓜🎃加到电饭锅内，铺在饭面，按煮饭键煮饭即可。

菜谱创建时间：2020-02-12 02:24:29