增加免疫力瑜伽食谱～凉拌鱼腥草

作者： 马姐的瑜伽厨房

鱼腥草是天然植物抗生素，性味辛微寒，归肺经，可以提高机体免疫力、利尿、清火解毒、止咳之功效，但是脾胃虚寒体质要少吃，在新型肺炎流行期间吃凉拌鱼腥草可以增加免疫力起到预防的功效。

用料

• 鱼腥草适量、木耳少许、红黄椒、自制辣椒酱一勺、有机酱油适量、藤椒油适量、橄榄油适量

增加免疫力瑜伽食谱～凉拌鱼腥草的做法步骤

步骤 1

将鱼腥草用小苏打水浸泡15分钟清水洗净（不喜欢鱼腥草鱼腥味儿的人就多泡些时间），捞出沥干，将其分折成长短合适的段；

步骤 2

把所有材料放在一个大盆内，倒入调料拌匀即可。

菜谱创建时间：2020-02-11 17:20:13