酸酸辣辣可以减肥的口水鸡拌面（懒人一盆拌）

作者： xll爱吃饼

冬天暖气烧得太好了家里干燥 吃点祛火的

用料

• 面条 1份
• 辣椒粉 一撮
• 鸡腿（鸡胸也可） 1只
• 西兰花（或其他蔬菜） 1颗
• 干辣椒 1个
• 花椒 一撮
• 蒜泥 3瓣
• 葱花 一撮
• 小米辣 1根
• 盐 1勺
• 油 适量
• 后放
• 蚝油 半勺
• 酱油 2勺
• 醋 2勺
• 白糖 适量

酸酸辣辣可以减肥的口水鸡拌面（懒人一盆拌）的做法步骤

步骤 1

水煮鸡腿或者鸡胸，煮到筷子戳没得血水，捞出来泡凉水，撕成你喜欢的大小 ❗️煮鸡肉的水不要扔！留一碗！❗️ 西兰花焯熟，控水 煮面条，煮好过一下凉水

步骤 2

辣椒面干辣椒花椒葱蒜放碗里，烧热油泼上，超香（减脂版少倒点油就好） 然后到刚才留的鸡汤水酱油蚝油醋糖，一定要加醋才好吃，加完尝一下不够咸不够酸再加点

步骤 3

拌，吃 我用的是玉米面条，过了凉水口感很Q，还低GI

步骤 4

也可以直接吃口水鸡

菜谱创建时间：2020-02-11 13:17:27