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团团圆圆西葫芦蛋圈(宝宝补钙辅食)~电饼铛版

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作者: 开心晓厨
宝宝缺钙又不爱吃菜,但是对圈圈形状的食物很感兴趣,西葫芦富含较多维生素C和葡萄糖等,尤其是钙的含量极高,把西葫芦中间挖空,加入各种蔬菜蛋糊,放进电饼铛煎一下,做成西葫芦蛋圈,让宝宝看了就流口水……

用料

团团圆圆西葫芦蛋圈(宝宝补钙辅食)~电饼铛版的做法步骤

步骤 1

①将西葫芦清洗干净,切成约1cm的厚片②用水果挖勺器沿西葫芦内芯的外沿挖去内芯(这一刻,感觉自己像个匠人,用心的雕刻西葫芦,哈哈😄) ③将西葫芦圈放进烧开的水中焯3分钟,食材变软就可以捞出来了。

步骤 2

将胡萝卜,芹菜,泡发好的黑木耳切成小块,然后放料理机中,放些虾皮,加少量水一起打碎,再倒入碗中,加适量面粉,打入一颗鸡蛋,用打蛋器搅拌均匀。

步骤 3

给电饼铛刷一层油,放入西葫芦圈,给每个舀一勺蛋糊,然后盖上电饼铛,小火慢慢煎。过三五分钟,打开电饼铛看看,如果蛋糊已经凝固了,就翻面,再煎一会儿,两面都金黄色,即可出锅。

步骤 4

香喷喷的西葫芦蛋圈就做好了,宝宝已经迫不及待要吃了😄

菜谱创建时间:2020-02-10 16:36:49
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