三零无油拌面

作者： 江苏镇江康尔绿厨店长心月

用料

• 甲壳素富硒鸡蛋2枚
• 壳寡糖荞麦挂面80g
• 三零黑猪肉风干肠少量
• 茼蒿菜，少量
• 壳寡糖极鲜酱油少量
• 蒜沫少量
• 胡萝卜丝少量

三零无油拌面的做法步骤

步骤 1

三零壳寡糖荞麦挂面，可寡糖可以排毒排重金属修复受损细胞，增强免疫力，是血糖高人群的很好的一个食材

步骤 2

因为是挂面，所以时间要稍微煮长一点

步骤 3

茼蒿菜在水里烫一下即可捞出

步骤 4

甲壳素富硒鸡蛋，营养价值是普通鸡蛋的三四倍，它的卵磷脂是普通鸡蛋的5倍，胆固醇只是普通鸡蛋的1/5，而且没有腥味，双蛋清蛋白质很高

步骤 5

壳寡糖极鲜酱油放入少量的蒜泥和蒜末，无需其他任何调料

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步骤 6

步骤 6

把煮好的面，烫好的菜和鸡蛋，还有肠全部倒入一个碗里

步骤 7

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步骤 8

加上调料，拌匀即可

步骤 9

我的康尔绿厨三零食材体验店

步骤 10

这个是我们的三款面条，壳寡糖鸡蛋挂面，壳寡糖荞麦挂面和海藻绿豆挂面，真正达到零激素零抗生素零农药残留的一个挂面，国以民为本，民以食为天，希望所有的老百姓都可以吃上健康的食材

三零无油拌面的小贴士

这款拌面很简单，因为是挂面，所以稍微时间煮长一点，因为是壳寡糖的荞麦挂面，壳寡糖可以排毒排重金属，增强免疫力，修复受损细胞，所以这款面，一边吃一边帮我们排毒，而且对这个血糖高的人群是非常好的一款面条

菜谱创建时间：2020-02-09 22:54:11