【生酮】凉面

作者： Ally不吃糖

年后入酮吃了太多油脂，白天吃了提拉米苏有点没胃口，就用冰箱里有的食材做了凉面，我发现用tahini替代芝麻酱味道会更好！刚好可以消耗tahini

用料

• 魔芋面 一包
• 芦笋/豆芽/豆苗/黄瓜 适量
• 小葱 一根
• 大蒜 两瓣
• tahini 一勺
• 生抽，醋，花椒粉，辣椒油，鸡精，芝麻油，盐 适量

【生酮】凉面的做法步骤

步骤 1

我用的这种魔芋面，颜色像意面，味道比一般的魔芋面实在一些，普通魔芋面我是真的很讨厌吃，这个好吃些，用之前我会过一遍开水

步骤 2

配菜切好，除了黄瓜，芦笋豆芽豆苗烫一下过凉水

步骤 3

蒜压成泥，用开水调成蒜水，小葱切末，加所有调料和tahini，然后加入过水的配菜和面

步骤 4

拌好开吃吧，酸辣开胃

菜谱创建时间：2020-02-09 05:40:08