好吃简单龙利鱼饼

作者： 被风吹过的夏天呦

用料

• 龙利鱼 两片
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 小半根
• 西兰花 3—4小朵
• 橄榄油 1勺
• 葱姜 适量
• 白胡椒 适量
• 淀粉 适量
• 盐糖 适量

好吃简单龙利鱼饼的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好都切块

步骤 2

放入料理机

步骤 3

鱼块中加入适量葱姜后料理机打成泥

步骤 4

打好后是这样的

步骤 5

加入胡萝卜，西兰花继续打，鱼肉越打越有劲

步骤 6

然后加入鸡蛋，白胡椒粉，适量盐糖顺一个方向搅拌

步骤 7

然后加入适量淀粉，继续顺一个方向搅拌，是比较粘稠的状态哦

步骤 8

平底不粘锅刷油，放入鱼肉小火慢煎

步骤 9

定型后翻面，然后可以喷入水盖盖子焖煎（因为焖煎的鱼肉饼更白嫩蓬松，所以下次想试试蒸的鱼肉罐头。话说人家有午餐肉，我准备做个午餐鱼🐟）

步骤 10

出锅喽！好吃营养不贵简单的鱼饼上喽。明天用它做鱼肉三明治喽

步骤 11

看看里面的肉很嫩很鲜很细腻！宝宝们的健康食物

好吃简单龙利鱼饼的小贴士

懒得话可以把所有食材切块后，一起放入料理机打成泥，多打几次鱼肉也一样会有劲儿，然后加入所有调味料顺一个方向搅拌，搅拌好了就可以煎了。 简单吧！哈哈😄

菜谱创建时间：2020-02-05 17:51:03