粗粮鸡蛋灌饼（家庭版）

作者： 思念小朋友

自己就能在家做的鸡蛋灌饼，很适合减肥期间的朋友们

用料

• 鸡蛋 2个
• 普通面粉 50克
• 全麦粉 50克
• 玉米粉 50克
• 高粱粉，没有的话也可以换成别的，只要你家里有别的也行 50克
• 盐 1克
• 生菜 3－4片
• 豆瓣酱 2小勺
• 辣椒酱(是我自己做，也可以用老干妈) 2小勺

粗粮鸡蛋灌饼（家庭版）的做法步骤

步骤 1

找个干净的盆把所有的粉类倒里面，放入盐搅拌均匀，把温水倒在面粉里搅成没有颗粒成流动状态就行

步骤 2

把鸡蛋打散装在碗里备用！

步骤 3

锅中刷油把搅好的面糊倒在平底锅里，上面淋入打好的鸡蛋液摊平（这里要小火哦）。盖上锅盖直至煎到两面金黄就行！这些面糊能做5张

步骤 4

摊好的面糊抹上豆瓣酱和辣椒酱在放上生菜卷起来就行！这个美味的粗粮鸡蛋灌饼就做好了

步骤 5

这里我就没拍照片！相信你们也能看懂我写的内容，有不懂的可以问我！

菜谱创建时间：2020-02-04 14:45:52