胡萝卜削皮切片
鳕鱼先拿柠檬腌十几分钟去腥
油菜洗净焯水
油菜剁碎，油菜纯属一餐饭为了搭配青菜，如果你有别的菜也可以忽略油菜这步
鳕鱼和胡萝卜上锅蒸，上锅前把柠檬扔掉，我用了姜片一起蒸，也可以不放柠檬，从一开始就拿姜片去腥。同时另一个火眼煮面，我煮了蔬菜面和蝴蝶面，也可以只煮一种
鳕鱼出锅后去皮去鱼骨，拿勺子碾一下确保没刺，把鱼肉和面条、青菜都盛出来，一餐饭就好了，宝宝很爱吃
除了鳕鱼，其他的配菜都可以自己搭配，可以挑选宝宝爱吃的菜一起做。