开发烤箱的日常用途

作者： 宇宙无敌帅浴缸

家里杂七杂八的食材太多了打算努力消耗一下 然后就每天都在烤各种

用料

• 红薯 随意
• 土豆 随意
• 秋葵 随意
• 杏鲍菇 随意
• 烧烤蘸料 随意
• 玉米油/橄榄油 少量
• 盐&黑胡椒 随意

开发烤箱的日常用途的做法步骤

步骤 1

烤杏鲍菇:230°C，40min

步骤 2

烤秋葵:230℃ 20min

步骤 3

烤地瓜，230℃，40min

步骤 4

烤土豆，230°C，40min

步骤 5

烧烤蘸料:花生+芝麻+孜然+辣椒+盐+冰糖 一起打粉。 花生烤熟去皮，芝麻烤熟，孜然可以稍微跟芝麻烤一下，也可以不烤。辣椒不烤，冰糖/砂糖/绵白糖都可以，少放一点。 一起打粉混合一下就行。

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步骤 6

步骤 6

烤花生，花生铺平，180°C，20min

步骤 7

各种时蔬:菜花，西兰花，莴笋，金针菇，平菇，南瓜，鱼豆腐，牛肉丸，花花芝士小鱼糕，圆白菜铺底。230℃/30min。洋葱最后十分钟撒进去。

步骤 8

烤的时候调个酱。酱:蒜蓉+辣椒末用香油调和，倒入加热的花椒油。+麻酱，蚝油，酱油，盐调整味道。最后加入气泡水稀释。

菜谱创建时间：2020-01-30 13:01:58