一口吃进8种营养的宝宝蛋饼

作者： 唐八错

你是不是也和我一样每天发愁给宝宝吃多少？要怎么搭配？费心搭配的菜总是这个不吃那个不吃，怎么办呢？这款汇景了肉蛋蔬菜菌菇杂粮的蛋饼可以帮你解决其中一餐的烦恼哦，接下去看看是怎么做的吧～明白了搭配要点，其实真的很简单

用料

• 谷物胚芽米 1包
• 肉松 1包
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 四分之一根
• 黄瓜 四分之一根
• 口蘑 1个
• 宝宝油 少许

一口吃进8种营养的宝宝蛋饼的做法步骤

步骤 1

提前准备一包胚芽米，按包装盒背面的烹煮建议添加水量蒸成胚芽米饭。这里面包含了4种谷物，足够满足宝宝一天的谷薯摄入量了。

步骤 2

准备所需食材，蔬菜切块

步骤 3

提前预热平底锅，等锅热了再喷入宝宝调和油

步骤 4

把切好的蔬菜放入锅内小火炒熟，此处只需要确认口蘑炒熟即可，黄瓜胡萝卜属于可生食蔬菜，微微加热亦无妨

步骤 5

翻炒一会

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步骤 6

步骤 6

把炒熟的蔬菜倒入拉拉神器内

步骤 7

搅拌成相对细的颗粒，这样吃起来口感也会好一点。不建议打成泥哦，那样水分会太湿，不利于煎定型

步骤 8

加入胚芽米饭，鸡蛋，牛肉松，并搅拌均匀

步骤 9

拌匀待用

步骤 10

七孔锅提前预热，在所需用的孔内喷入宝宝调和油

步骤 11

舀入蛋糊，本食谱用量正好做五个，如果你想多做一些，可以加大鸡蛋用量哦

步骤 12

利用七孔锅附带的硅胶铲子和压饼器可以轻松地翻面

一口吃进8种营养的宝宝蛋饼的小贴士

煎好后可以整张提供给宝宝吃，也可以切块摆盘一下，怎么样都是高颜值的饼宝宝哦。蔬菜和肉类都可以根据自己需求调换，但建议试试我这个搭配，味道真的很好

菜谱创建时间：2020-01-29 16:06:59