（辅食）三文鱼时蔬饭团

作者： 锵锵小食堂

以前也做过三文鱼拌饭之类的，今天在以前的基础上，增加了紫菜，改变了造型。我一边做饭团，锵锵一边吃，美得不得了。小孩子的天真无处不在，只要吃饱了， 睡够了，就开始自己哼哼一些我们听不懂的调子，或者大声叫你，做做眯眯眼，跟我们捉迷藏，一天一个可爱的小模样。

用料

• 三文鱼 1块
• 米饭 1碗
• 胡萝卜 半根
• 紫菜 2张
• 西兰花 2朵
• 盐 1克

（辅食）三文鱼时蔬饭团的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切成短细丝，焯水后单独放着备用

步骤 2

西兰花撕小朵，焯水后只要上面的花骨朵

步骤 3

紫菜用剪刀剪成小条，还是用低钠的紫菜

步骤 4

三文鱼一块，放两片柠檬腌一下

步骤 5

切成小丁备用

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步骤 6

步骤 6

锅内放油，放入三文鱼丁

步骤 7

将三文鱼丁炒至变色后加入焯好水后的西兰花和胡萝卜丝，加一点点盐，翻炒均匀

步骤 8

加入米饭翻拌

步骤 9

最后加入紫菜

步骤 10

稍放凉后用手搓成饭团就可以了

菜谱创建时间：2020-01-28 19:56:17