蕃薯芥菜烧骨汤

作者： sasa凝露

此汤营养丰富，能开胃消食、助消化、润肠通便，对降血压、血糖有辅助作用、热量低，夏天能清热消躁，是减肥美容、祛脂消滞的好食材。

用料

• 芥菜 2棵
• 红薯 1个
• 烧骨烧肉 适量
• 姜 一大块
• 盐 适量

蕃薯芥菜烧骨汤的做法步骤

步骤 1

洗好，切好！

步骤 2

姜和蕃薯先放，因为芥菜比较寒要放姜。

步骤 3

再放烧骨烧肉

步骤 4

再放芥菜茎煮至软，水开了调小火。

步骤 5

最后放芥菜叶，放盐调味。

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步骤 6

步骤 6

鲜美的汤！芥菜维生素A、C、D和B族维生素都非常丰富，还具有提神健脑的功效。是冬天饮食不错的选择喔。

菜谱创建时间：2020-01-26 13:03:34