苹果沙参玉竹瘦肉汤

作者： 曾小沙

这个汤用的都是药食同源的汤料，煲给宝宝清润一下，清清甜甜很好喝。以下用量是两人分量，宝妈也可以饮一碗哈哈哈哈哈

用料

• 猪脊肉 50至100克
• 玉竹 10克
• 苹果 1个
• 沙参 10克
• 白莲子 10克
• 麦冬 6至10克
• 淮山干 10克

苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

汤料都是在超市买，洗干净放入沙煲，加适量水。猪脊肉切片，苹果去皮切块，一起放入沙煲。

步骤 2

大火煮沸，转文火煲45分钟左右，试味OK就可以关火。

苹果沙参玉竹瘦肉汤的小贴士

家里刚好有苹果就用了苹果，也可以换成雪梨。 麦冬清心火，可选择不放或少放。

菜谱创建时间：2020-01-21 11:40:57