[至尊豪华版]稀饭小米粥

作者： 刘氏食日记

晚饭怕胖不敢多吃，又觉的饿，来一碗至尊营养小米稀饭，暖暖的，

用料

• 小米 30克
• 白米 10克
• 苦荞 10克
• 黄米 10克
• 红薯 1个
• 山药 2根
• 南瓜 适量

[至尊豪华版]稀饭小米粥的做法步骤

步骤 1

拿出我精心选择的黄米储存罐子，干燥，易保存

步骤 2

取出金黄的黄米10克倒入碗中

步骤 3

苦荞10克倒入碗中，有降火功效

步骤 4

软大米10克倒入碗中，

步骤 5

再加入小米，淘洗干净

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步骤 6

步骤 6

山药切块，洁白滑嫩，补气益血

步骤 7

红薯切形状各异的块状

步骤 8

锅烧沸水，倒入全部食材，保持水和食材大概1:3的比例

步骤 9

静待40分钟后，揭盖，捞出

步骤 10

盛一碗，胃口已经蠢蠢欲动

[至尊豪华版]稀饭小米粥的小贴士

本食谱中条件有限，没有加南瓜，可以的加入南瓜营养更丰富哦

菜谱创建时间：2020-01-16 21:18:44