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减脂甜品,简单宿舍版木瓜银耳牛奶羹(补气养颜)

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很喜欢吃木瓜,经常打木瓜牛奶,突发奇想,冬天吃点温热的水果羹,作为甜品,健康低脂,也能满足想吃甜食的欲望。

用料

减脂甜品,简单宿舍版木瓜银耳牛奶羹(补气养颜)的做法步骤

步骤 1

泡发银耳,温水泡洗一下大枣和若干葡萄干。注意银耳泡发时间不易过长,两个小时左右就可以了。

步骤 2

准备木瓜。这个木瓜很棒哇。超级大,也熟透了。去籽切成小块。我大概切了三分之一个木瓜,差不多感觉可以了。一半放下去感觉太多了。

步骤 3

备好食材。大枣去核切成小块,银耳撕成小块。

步骤 4

放入小电饭锅中。倒入大概两碗半水炖煮一个多小时。让银耳出胶,食材入味,然后水也差不多炖没了。

步骤 5

倒入一袋牛奶,然后煮开。就可以吃了。

菜谱创建时间:2020-01-15 08:45:57
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