空气炸锅低脂鸡肉丸子

作者： Sanaa的小厨房

https://www.xiachufang.com/recipe/104229267/?group=share_title_a 👆🏻之前腌的鸡胸肉块有点吃腻了，看见冰箱里还有半块儿豆腐和洋葱就想到做个丸子得了✌🏻

用料

• 鸡胸肉（腌好的） 1块
• 鸡蛋 1个
• 豆腐 半块
• 洋葱 半个
• 面粉 20克

空气炸锅低脂鸡肉丸子的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切成泥（我用了手持搅拌机，以前用来做奶昔的，没想到这么好用）

步骤 2

把豆腐捏碎放进去

步骤 3

加鸡蛋 洋葱碎 面粉混合好 之前的鸡胸肉已经调过味了 但是感觉闻着有点腥 加了点干姜粉 没有也无所谓

步骤 4

我用的空气炸锅，325°F 5分钟翻面 再来个三五分钟就好啦～友情提示：底面喷点油 要不就粘锅啦～ 因为丸子里一点油都没有

步骤 5

分了好几锅，我这是五分钟的半成品 拿去冷冻 吃的时候再空气炸锅一下就好啦～

菜谱创建时间：2020-01-12 06:27:25