五花肉 冷水如入锅 焯水 水开撇去沫子
捞出控水 不粘锅放少许油 焯出五花肉的油
煸好捞出
砂锅放葱姜蒜八角
锅放油 冰糖 中小火炒糖色
一边炒一边搅 冒大泡转小火
糖色变成小泡放五花肉翻炒上色
上色好的五花肉放入砂锅
放点老抽 醋 料酒 足量热水 砂锅烧开转小火 咕嘟一个小时 放泡好的粉条 放盐 收汤出锅
煸炒五花肉这步最关键 成品会软糯q弹 肥而不腻 煸炒后的油倒掉不要