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美味豆腐花(超顺滑,简单详细)

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作者: 可可美厨
❤超爱豆制品,不仅是因为它的口感好,还因为营养极高 ❤只要你严格按照配方来做,绝对会一次成功的哦~ ❤豆腐花营养丰富,含有较多的维生素、蛋黄素、烟酸以及钙、磷、钾、钠等微量元素。❤豆腐花除了含有帮助消化、增进食欲的功效外,对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。❤在造血功能中,豆花还可增加血液中铁的含量,预防缺铁性贫血的发生。 ❤中医认为,豆腐花为补益清热的食品,经常食用可清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。 ❤家庭常备食品,有孩子的可以多给孩子吃哦,当然,男女老少皆适宜~ ❤喜欢就收藏吧,做好了就来发作业哦~觉的菜谱好的话,上传后帮忙打个分哦🌹🌹🌹 ❤️有意者可加微信:lele_bao 一起探讨下厨房的美食人生! 加微说明来意:下厨房厨友!

用料

美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的做法步骤

步骤 1

黄豆洗净,浸泡一夜。

步骤 2

黄豆滤干,放入破壁机,加入1200克水,按果蔬键搅打。

步骤 3

按果–蔬–键!!150秒反复打3–4次为最佳状态。时间上很短,打出来的浓豆浆也非常细腻(做豆腐强烈建议用果蔬键)按豆浆键是做不成功的!因为比例不一样。

步骤 4

我的破壁机是1.2L的,所以豆和水加起来就只能分两次打了,如果机器较大的话,可以一次性操作。

步骤 5

取一个干净的盆,把豆渣过滤,建议用这种过滤网,既简单干净、细腻,渣还极少。

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步骤 6
步骤 6

取一个干净的不粘锅,把过滤一遍的豆浆再次过滤到不粘锅里。(最好先把不粘锅放称量器上先置零,过滤完的再称下还有多少毫升) 标准配比是:1克内酯对400克水,所以3克内酯是对1200克的水量。

步骤 7

打完的豆浆是生的,生豆浆有毒!!所以一定要煮沸!! 开火把豆浆煮开,煮沸之后关火,撇去泡沫,静置1–2分钟。

步骤 8

这时有一层薄薄的豆皮,我是直接捞起来吃啦~哈哈~不喜欢的可以扔了。(这个豆皮内含极丰富的高蛋白哦⊙∀⊙!)

步骤 9

静置豆浆的空挡期间来准备内酯水,取30毫升温水加入一小包为3克的内酯,搅拌化开。

步骤 10

这是一小包刚好3克,某宝有卖,使用起来很方便。

步骤 11

倒入干净的电饭煲内胆里。

步骤 12

这时豆浆还是在85度左右,把撇去泡沫的豆浆从高处往电饭煲里倒入,这样可以充分的和内酯水交融在一起,不用再搅拌了。

步骤 13

捞出泡沫,(也可不捞) 盖子盖上,按下保温键,保温时间20–25分钟左右,豆腐花就做好了。

步骤 14

闭月羞花的一锅豆腐花就出炉了,爱不释手的吃了两碗~

步骤 15

盛一碗豆花在碗里备用

步骤 16

这种的榨菜真的好吃,超级爽口,香菜切小段备用,~~开始调酱汁:(2汤匙生抽,1汤匙芝麻油,一丢丢盐,一丢丢鸡精,搅拌均匀)把一大勺榨菜铺在豆花上面,酱汁绕豆花周围洒一圈,最后放上香菜段。

步骤 17

一碗欲罢不能的豆腐花就制作完成啦~~^_^~~😄 几分钟一锅全被吃光了~~

美味豆腐花(超顺滑,简单详细)的小贴士

★豆浆煮开后静置的时间不能过久,只有在85°左右才能保证制作的成品不受影响,不能低于85度。 ★不成功的原因有很多,只要你严格按照配方来做,保准一次成功~

菜谱创建时间:2020-01-11 19:20:01
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