🍓草莓百香苹果奶昔🍎

作者： 缘9826

又到草莓季🍓 草莓～被誉为“水果皇后”，有着丰富的多重维生素（尤其是维生素C）、果胶及花青素等物质，具有养肝明目、保护视力及改善便秘的功效。而女人多吃草莓可滋阴养血、减肥及助消化哦！ 苹果，是公认营养度最高和最健康的水果，具有补脑养血、润肺益气、宁神安眠的作用。 百香果，含有大量的超纤维和维C，具有深度排毒和塑造体型的功效。 草莓、百香果、苹果加入牛奶打成奶昔或混合果汁，口感酸酸甜甜，既润肺养血又消食减肥哦～

用料

• 苹果 1个
• 草莓 10～15颗
• 百香果 2个
• 纯牛奶 1盒（250ML）

🍓草莓百香苹果奶昔🍎的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

苹果草莓清洗干净切粒，百香果取果肉全部放入破壁机或料理机里。

步骤 3

倒入纯牛奶。

步骤 4

启动破壁机或料理机果蔬功能2分钟即可。

步骤 5

刚好2杯的量，酸酸甜甜既润肺养血又消食减肥哦！

菜谱创建时间：2020-01-08 11:35:12