减脂餐•魔芋豆腐炒上海青

作者： 郭大彤呀

魔芋制品和绿叶菜当然是减脂期首选啦

用料

• 上海青 2颗
• 魔芋豆腐 150g
• 酱油 一勺
• 蒜 2瓣
• 调料 没算

减脂餐•魔芋豆腐炒上海青的做法步骤

步骤 1

首先 备菜 因为魔芋比较难入味所以我先腌一会

步骤 2

锅里开水 依次把青菜 魔芋豆腐焯熟

步骤 3

锅里热油 加入蒜瓣炒香 中火 不然会黑 像我一样喜欢甜口的可以加入代糖炒出焦糖色

步骤 4

加入青菜魔芋 以及魔芋的腌料 翻炒1到2分钟左右（我又加了些番茄酱 上色的同时也是因为我喜欢甜口）

步骤 5

呈出享用吧～祝大家愉快的度过减脂期嘻嘻

菜谱创建时间：2020-01-07 18:04:14