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减脂晚餐大拌菜沙拉
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作者:
_sw4t
此菜谱纯记录减脂第一天1月6日晚餐
用料
玉米粒
适量
杂粮饭
两勺
鸡胸肉
几块
水果黄瓜
1根
千禧
3颗
苦菊生菜
适量
综合坚果
1袋
丘比沙拉汁
适量
减脂晚餐大拌菜沙拉的做法步骤
步骤 1
玉米粒煮熟,材料洗净,摆盘,撒坚果 淋沙拉汁(这个沙拉汁买回来才发现脂肪含量很高33.5g/100g)
步骤 2
看起来好多有木有,视觉上的饱腹感
菜谱创建时间:2020-01-06 18:55:44
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