青菜洗净控水,大块些的青菜我喜欢用手撕碎,不用刀切
油渣,小米辣,一根蒜斜刀切开,也可以换成大蒜瓣,看个人喜欢
起锅,加入油,油锅略微起烟时放入油渣,小米辣,大蒜快速煸炒
加入青菜,快速翻炒
加适量盐,淋入适量蒸鱼豉油(可用生抽替代,因为不吃味精)略翻炒后起锅装盘
成品
青菜等绿色蔬菜需要大火快炒,以保持蔬菜的营养和口感