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葱油拌萝卜丝(1234漂亮入味的减脂好菜)

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作者: 鱼片私厨
生鱼片家的拿手好菜 国际口味 老少男女国人歪果仁通吃 刮油水就是减脂对吧👏 这就是一道好看好吃好做的减脂好菜 步骤1234 一段白萝卜、一段青萝卜、一根莴笋、一把葱,白色绿色,点线面的结合才能让这道菜有灵气。

用料

葱油拌萝卜丝(1234漂亮入味的减脂好菜)的做法步骤

步骤 1

一段白萝卜、一段青萝卜、一根莴笋,这点可以拌一大碗,一般朋友们都非常喜欢这个前菜,第一盘光盘后还需要refill的⚠️一定要这三样,再加一大把葱花,才能保证口感和颜色的搭配🎨

步骤 2

【步骤一:切丝】原料去皮切薄片后再切丝,分三个碗装⚠️这个是生吃的凉拌菜,砧板刀具容器都请使用熟食专用

步骤 3

【步骤二:杀水】分别加盐拌匀,放一个小时杀水,一小时以后挤干,尽量再挤挤,放在一起之前再挤一下⚠️盐不能太少,等会儿葱油拌的时候不加盐了,所以可以稍微多加一点盐,这个量要自己把握,我一般一根莴笋用1/2小匙盐🧂白、青萝卜的量各是莴笋的一倍多,所以我各用1小匙盐⚠️充分杀水以后,萝卜的辛辣味就没有了,剩下的只有清新脆甜,此时你可以拿一根尝尝咸淡如何

步骤 4

【步骤三:烧葱油】热锅加3大匙油(橄榄油、牛油果油、葡萄籽油、蔬菜油都可以,家用哪个就哪个)凉拌菜其实用油只有比炒菜要多,可以适当增加到4大匙5大匙不限,放一大把葱花,稍稍翻炒几下断生就行,把这葱油拌到挤干的萝卜丝里

步骤 5

【步骤四:加麻油、糖拌匀】糖只要一点点,1/2小匙吧,麻油一大匙,提鲜增香。

菜谱创建时间:2020-01-02 00:38:18
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