所有材料洗干净。黄芪、红枣、黑豆泡水,睡觉前泡,起床用,夏季放保鲜里
起床后加入姜片,桂圆,大火煮沸
小火煮二十分钟,加入红枸杞,起锅前加入玫瑰花瓣三片(捏碎)
用纱包过滤,倒入容器里
像这样
纱包放入保温杯,续杯一整天,营养一整天,美容一整天~
今天液化气用完了,只能电磁炉煮。砂锅煮出来的才香~ 下期预告:抗寒牛骨汤