补气血女神粥

作者： Viva夏小厨

对于女性而言一生之中最重要的就是自己的皮肤，正所谓一白遮三丑，白里透红的皮肤谁不爱～但是当气血不足的时候，皮肤就会变得蜡黄，女神秒变黄脸婆🙀学会这款粥每天五分钟做一辈子的女神！ 老铁们，关注、收藏走一波～～～

用料

• 枸杞 10粒
• 燕麦 5克
• 红豆 5克
• 红皮花生 10克
• 红枣 3颗
• 鲜桂圆 3颗
• 小米 10克
• 大米 30克
• 红米 5克

补气血女神粥的做法步骤

步骤 1

需要泡水的材料有：红皮花生（经期去皮）、红豆、小米、红米、大米（食量小可以不放）红枣（经期去核），上述材料洗净泡砂锅里，睡前泡水起床熬粥

步骤 2

起床后加入其他食材（淘洗干净哦）

步骤 3

大火煮沸

步骤 4

转小火，此时你可以去梳妆打扮了（1—1.5小时）

步骤 5

化好妆了吧?加入红枸杞吧，穿好衣服（十分钟）加点红糖煮熟（三分钟）就可以吃咯～

步骤 6

天生丽质的或者不爱化妆的再或者没时间化妆的小姐姐们，所有材料丢里面装好水，预约好时间起床梳洗完直接吃～ 分享完毕，女神吃完早餐美美的出门吧～

补气血女神粥的小贴士

黑豆啊，银耳啊什么什么的也是可以放的 下期预告：椒香海鲈鱼

菜谱创建时间：2019-12-25 14:20:18