2个鸡蛋打散,加入少许盐,料酒
把生菜,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋切条备用
面粉加温水,搅拌均匀,揉成光滑面团
另外一个鸡蛋饼铺在面饼上,上面继续铺上生菜,青瓜,胡萝卜,鸡蛋丝,卷成卷筒
完工
搭配一份水果,一杯酸奶,再加入一到两种营养素