日常滋润养颜系列——红豆银耳炖花胶
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今天我们来说一下花胶——
✨产后鱼胶怎么吃花胶？
恶露排干净以后，可以每天15-20克鱼胶，煲汤喝效果最好。连续吃一个月，有条件的可以吃百天。每个人体质不同，月子吃花胶，补血补气，开奶，帮助你修复子宫，功效非常强大。
日常滋润养颜系列——红豆银耳炖花胶的做法步骤
步骤 1
1⃣鱼胶提前一天泡发好，先将鱼胶隔水蒸6－10分钟，然后加纯净水泡发，途中要记得换水，怕腥味的可以加姜片。
2⃣红豆也要提前一天晚上泡发；
步骤 2
3⃣银耳泡发，撕成一小块；红枣去核；莲子去芯；然后全部清洗一遍，加冰糖，放炖盅炖2－3小时。
❗❗❗❗ 枸杞出锅前放！！！
菜谱创建时间：2019-12-25 09:40:45