黑豆、黑米、薏仁泡水,睡觉前泡起床刚好用,夏季放在冰箱保鲜里泡
准备这样的纱包一只
取核桃仁
核桃仁、黑芝麻、黑米、黑豆、薏仁放进纱包泡水里
起床之后放入淫羊藿
肉苁蓉
锁阳
放砂锅里煮
煮沸后转小火20分钟,加入盐,盐入肾
打开砂锅盖静致,等它自然降温致七十度
打开纱包放入黑枸杞
多诱惑的颜色啊~男黑女红是标配~ 取出沙包放进保温杯里,可以续杯哦~一包材料十几块钱可以喝一整天。喝完之后腰不酸了,腿不痛了,工作顺利了,老婆更爱你了~
带着去工作吧~
黑枸杞不要放入开水里哦,最高最高七十度左右的水泡 下期预告:补气血女神汤