（断食生酮24小时复食）芝士奶油滑蛋

作者： 闲柳映水

周日的午餐之后，开始进行24小时断食。这是复食第一餐，本来就不饿，所以温柔地吃了一顿～

用料

• 鸡蛋 2个
• 蓝风车淡奶油 200克
• 亚麻籽粉 10克
• 芝士 2片
• 白芝麻 少许克

（断食生酮24小时复食）芝士奶油滑蛋的做法步骤

步骤 1

淡奶油倒入平底锅，小火慢慢煮。变得淡黄色时，打入鸡蛋。

步骤 2

继续小火，用勺子慢慢搅拌，把蛋液与奶油充分融合。

步骤 3

熟了就倒入碗中，不要让它粘锅哦！把芝士撕碎放在上面。

步骤 4

微波炉稍微加热30秒，为的是把芝士碎稍稍融化一点。再洒上亚麻籽粉和白芝麻。

步骤 5

成品👆

菜谱创建时间：2019-12-23 19:36:51