【生酮/低碳】路飞的大棒肉

作者： 是阿锦喵

之前在b站看到的！第一次尝试就成功了！

用料

• 培根 9片
• 鸡蛋 1生1熟
• 鸡腿 2只
• 芝士 4片
• 里脊 100克
• 洋葱 1/4个
• 肘花（可不加） 随意
• 椒盐 适量

【生酮/低碳】路飞的大棒肉的做法步骤

步骤 1

首先把鸡腿和里脊肉冷水泡一小时去血水。鸡腿用重口味的腌料腌制一段时间。把里脊肉和四分之一和洋葱，以及一个生鸡蛋放在绞肉机里，加椒盐绞成肉泥。然后取出培根铺平，如图，左右各一个鸡腿，中间是一个蛋，然后再把肉泥倒进去放肘花之类的想放什么放什么

步骤 2

再铺四片芝士片

步骤 3

卷起来

步骤 4

用保鲜膜裹紧，放在冰箱冷藏两个小时定型，然后把保鲜膜抽掉，放在烤架上，220度一小时

步骤 5

成品

菜谱创建时间：2019-12-22 19:01:10