准备辅料,胡萝卜、洋葱切块,小葱、芹菜杆切段
大葱切段,白萝卜切块
牛胸肉洗干净,切块
铸铁锅预热后加橄榄油烧热,油多一些,放入胡萝卜、芹菜杆、小葱、洋葱翻炒出香味
加入开水,切记是开水,加盖煮沸
放入洗干净的鸡架,盖上盖子,煮沸后调中火煮15分钟后,将鸡架捞出,高汤完成(鸡架对于这道菜的用处就结束了,但鸡架上的肉可以拆下来,凉拌手撕鸡肉也不错的)
放入切块的牛胸肉,大火煮沸,开始捞浮沫,耐心一点。。。
捞完浮沫很清爽
再放入白萝卜和大葱,加盖煮开后转小火慢炖,铸铁锅的好处就在于密封和保温,小火慢炖2小时,中途开盖略翻动,顺便观察水位
炖煮时,在锅盖上放些冰块,有助于水蒸气在国内循环🔁
最后的成品极其诱人
有问题的话请留言😉