凉拌秋葵

作者： 四月蔷薇Jing

秋葵是很好的食物，分泌的黏蛋白能保护胃壁，还可促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良。

用料

• 秋葵 250克
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 醋 1勺
• 麻油 1勺
• 糖 1勺
• 大蒜头 3瓣
• 盐 少许
• 特级初榨橄榄油 少许

凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

水煮开，加入少许油和盐，放入秋葵焯2分钟

步骤 2

调味汁加蒜末，搅拌均匀倒在秋葵上

菜谱创建时间：2019-12-16 18:41:13